, když nemáte hru A

Víte, že je pro sportovce těžké dělat za týden a týden na vysoké úrovni.

Zranění, opotřebování nebo nemocné, nedostatky techniky, řada ztrát nebo špatné počasí jsou aspekty, které mohou ovlivnit to, jak dobře hrajete v zápase.

Mnoho tenisových hráčů, pokud na začátku zápasu nevystřelí na všechny válce, se bude cítit méně sebevědomě a rozhodne se, že nebudou bojovat …

“Proč dnes vydělat maximální úsilí, pokud to prostě nemám … stejně prohrávám.”

Ale rozhodně nemáte křišťálovou kouli. Nikdo nemůže předpovědět se 100% přesností, jak zápas skončí.

Možná váš soupeř nebude na vrcholu své hry …

Možná, že některé nevynucené chyby vašeho soupeře způsobí, že se mentálně zhroutí uprostřed zápasu …

Možná váš soupeř neudělal školení potřebné k boji dlouhým zápasem.

Výsledek je zjištěn na konci zápasu, pokud se mentálně ukloníte brzy. Takže pokud chcete vyhrát mnohem více zápasů, musíte být duševně tvrdí, když nejste na vrcholu své hry.

Andy Murray vyhrál zlatou medaili na olympijských hrách v Rio 2016, přestože nebyl na vrcholu své hry.

Murray měl tvrdou cestu k vytažení vzhledem k tomu, že jeho poslední olympijská zlatá medaile v Londýně.

Murray: „Nebylo to snadné, protože za čtyři roky se může stát hodně, zejména pro tenisty. Máme tak spoustu událostí. Vzhledem k tomu, že Londýn jsem měl operaci zády. Moje hodnocení během toho období hodně kleslo a já jsem prošel také těžkými časy na hřišti. “

Murray zamířil do Rio a už nebyl na vrcholu své hry, ale to ho nezabránilo v soutěži a bojování za každé vítězství, dokud se nedostal na zápas zlaté medaile.

Murray ukázal svou štěrku a duševní houževnatost ve finále na Rio Games, když čelil Argentině Juan Martin Del Potro a porazil ho v tvrdém bojovaném zápase 7-5, 4-6, 6-2, 7-5, aby bránil svůj Olympijský titul.

Přestože Murray měl 45 nevynucených chyb, byl šestkrát rozbitý a dal ve hře pouze 51 procent jeho prvního sloužícího, trvale získával míče, které vypadaly nevratné a zasáhly je pro vítěze.

Murrayova mentální houževnatost ho provedla, přestože nehrál svůj nejlepší tenis.

Murray: „Byl jsem unavený. Hráli jsme čtyři hodiny. Bylo to vlhké a pomalejší soud. Nesloužil jsem dobře, takže to zintenzivnilo. Musel jsem najít způsob, jak to Club America Dres projít. “

Murray UNAM Pumas Dres je nyní prvním tenisovým hráčem v historii, který vyhrál zlaté medaile singlů, což by nikdy nebylo dosaženo, kdyby se rozhodl to jen zabalit, protože měl pocit, že to nemá.

Jak udržet hlavu v zápase, když nejste na vrcholu své hry:

Někdy máte grind a zápas, když nemáte hru A. Zaměřte se na vaši úroveň úsilí a vítězství, nikoli na skutečnost, že ho dnes nemáte.

Nepředpokládejte, že ztratíte zápas, i když máte pouze B-hru. Hodně se může stát během dlouhého zápasu – jak jsme viděli na letošním roce 2016 US Open.

Úsilí začíná mentálním rozhodnutím, že vás nenecháte porazit.

Zůstat mentálně tvrdý a bojovat pro každý bod může být měniče her, které potřebujete k úspěchu. A může být ještě mnohem potěšitelnější vyhrát, když nejste nejlepší.

Naučte se všechna moje tajemství pro metody duševní houževnatosti v tenisu!

Naučte se osvědčené metody dělat to nejlepší na soudu!

Vykonáváte (nebo vaši hráči) svou schopnost v konkurenci?

Přinášíte to nejlepší a spoustu sebevědomých her?

Úspěšní tenista se naučili, jak dělat s maximální důvěrou v turnaje.

Pokud jste připraveni zlepšit svou mentální houževnatost a udělat maximální sebeúctu v zápasech, důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče turnaje vám to může pomoci!

Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zlepšit vaši mentální houževnatost v tenisu a objevit silné a osvědčené metody mentálních her, které pomohly profesionálním sportovcům vyhrát!

Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče turnaje

Co říkají zákazníci?

“Danielle si vedla opravdu dobře ovládání jejích emocí během zápasů dnes.” Byli jsme z ní velmi potěšeni, že během zápasu neprokázali její frustrace; Myslím, že to byl velký úspěch. Opravdu vypadala pod kontrolou nad svými emocemi, i když se zdvojnásobila nebo udělala chyby. Změny, které jsme viděli na chování Danielle za méně než 24 Ekvádorská fotbalová reprezentace Dres hodin, byly úžasné! Děkuji za vaše vedení! “
~ Jennifer Alamo, tenisový rodič

“Chci vám sdělit, že vaše tenisová důvěra CD byla pro mě velmi cenná.” Poslouchám je v autě a program mi pomáhá zbavit se celoživotního úzkosti turnaje. Děkuji!”
~ Wing Wu

Zvyšte svou sebeúctu a zaměřte se na trénink odborných mentálních her!

Patrick Cohn, instruktor mistra mentální hry, vám může pomoci zbavit se vašich mentálních her s osobním koučováním.

Můžete pracovat se samotným Dr. Patrickem Cohnem v Orlandu na Floridě nebo pomocí Skype, FaceTime, Onull