je to začátek školního roku. Což znamená vzpomínky na horké teploty, anglický světový pohár a milostné ostrovní romance začaly mizet. Místo toho jsou nyní nahrazeni přemýšlením o novém akademickém roce a výzvách, které čekají před námi.

Pro mnoho studentů to znamená potenciálně studovat nové předměty a muset budovat vztahy s novými učiteli a pro starší, rostoucí důraz na nezávislé studium. Mnoho z nich vzkvétá tímto přechodem, ale výzkum (a skutečně zdravý rozum) nám říká, že někteří je známo, že bojují. Proč je to tak? A co lze udělat, aby studentům pomohl zahájit nový školní rok dobře?

Výkon knih pod tlakem Student Workshop

Spojení mezi nejistotou a stresem

Nedávný výzkum z University College London zjistil, že nejistota je velkým spouštěčem stresu. Ukázalo se, že to není Belgická fotbalová reprezentace Dres nejhorší scénář, který nás nejvíce zdůrazňuje-je to neví. Pokud chceme snížit stres, musíme snížit nejistotu. Jak to tedy můžeme udělat?

Jasná pravidla a pokyny

Pokud nejistota způsobí stres, pak jedním ze způsobů, jak minimalizovat jeho dopad, je poskytnout studentům informace, aby věděli, co lze očekávat. Jedním ze způsobů, jak odstranit jakoukoli nejednoznačnost, je mít jasná pravidla a pokyny, aby studenti věděli přesně, co se od nich očekává. To by mělo být provedeno na začátku roku v rámci indukce, kde je studentům sděleno, kolik nezávislé práce musí udělat a jak strávit své bezplatné studijní relace. To poskytuje pevnou platformu, do které lze vrátit v průběhu roku.

Rozvoj odolných studentů

Nedávný přehled předních vědců zdůrazňuje, že pro prostředí pro usnadnění odolnosti musí být vysoká jak výzva, tak v podpoře. Příliš mnoho výzev a žádné podpory vede k nadměrnému stresu, vyhoření a izolaci. Příliš mnoho podpory, ale ne dostatečná výzva, může vést k spokojenosti a nudě. Zdá se tedy, že pokud chceme studentům pomoci vyrovnat se se změnou, neměli bychom spěchat, abychom jim udělali příliš mnoho, a zároveň jsme si vědomi, že je k dispozici pro podporu.

Jak mohou učitelé odhadnout, když student bojuje pod přílišnou výzvou, je umění, nikoli věda. Znalost rozdílu mezi blokem úrazu a nepřekonatelnou bariérou obvykle přichází s časem a zkušenostmi. Opakované selhání, extrémní emocionální reakce, jakož i stažení a odpojení z úkolů jsou obvykle známky, že může být potřeba větší podpora.

Kliknutím sem najdete více informací pro rozvoj odolnosti u studentů.

Podpora růstového myšlení

Vědci nedávno začali zkoumat, proč se někteří studenti vyrovnávají lépe než jiní se změnou a nejistotou. Aby to udělali, sledovali teenagery dva roky, aby viděli roli jejich myšlení o tom, jak dobře se vyrovnali s přechody. Zjistili, že ti, kteří mají růstové myšlení, častěji oceňují úsilí, mají účinné strategie zvládání, cítily se méně bezmocné a nakonec pokračovaly k dosažení vyšších stupňů než ti s pevným přístupem. To je možná nepřekvapivé, jako byste měli pocit, že vaše schopnosti jsou ACF Fiorentina Dres pevné a zasazené do kamene, pak přechody a nové situace mohou být stresující, protože nevíte, zda máte potřebné množství potřebných schopností v novém prostředí.

Opravdu zajímavé je, že stejná skupina vědců také zjistila, že schopnost vyvinout růstové myšlení lze zlepšit, a tak to může pomoci zvrátit předchozí pokles studentů s pevným přístupem. Nedávný průzkum z USA bohužel zjistil, že většina učitelů se necítí sebevědomě, že by to dělala a chtěla by o tom další školení. Boca Juniors Dres Tyto články o „jak rozvíjet růstové myšlení“, „jak neučit růstové myšlení“, a „rozvoj růstového myšlení pro matematiku“ jsou dobrými výchozími body.

Povzbuzujte dlouhodobý pohled

Nedávná studie o vysokoškolácích nabídla některé stopy o tom, jak řídit přechod a rozvíjet odolnost během změny. Vědci zjistili, že udržování pocitu perspektivy bylo klíčovým faktorem v tom, jak si studenti rozvíjeli svou odolnost. Trik spočívá v tom, že sledujete velký obraz i na malé detaily. Konečný cíl pomáhá udržovat motivaci v těžkých dnech a zároveň se zaměřit na menší detaily pomáhá udržovat zaměření a soustředění.

Poslední myšlenka

Nejistota chová stres: Vybavení studentů znalostmi a informacemi pomůže. Výuka studentů proaktivní strategie zvládání a rozvoj kultury růstového myšlení jim pomůže překonat každodenní výzvy a neúspěchy. A konečně, poskytování vysokých očekávání a vysoké úrovně podpory – spolu s vyvážením, které s pocitem pro perspektivu – pomůže vybavit dovednosti potřebné k odolným studentům.

Verze tohoto článku byla původně zveřejněna pro Optimus Education. Můžete si přečíst podrobnější verzi s dalšími tipy na mprovedení přechodu z GCSE na úroveň.